Mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì để không ảnh hưởng con yêu


Mang thai 3 tháng giữa, đây cũng là giai đoạn mẹ bầu cần lưu ý rất nhiều, bởi vì đây là giai đoạn bé phát triển và hoàn thiện. Vậy, mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì? Mời mẹ bầu và bạn đọc cùng xem qua bài viết dưới đây:
Thời điểm mang thai này cũng là giai đoạn tuyệt vời cho các mẹ khi đã thoát khỏi tình trạng ốm nghén khi mang thai, tinh thần thoải mái, phấn chấn, ăn uống cũng sẽ ngon miệng hơn nhiều. Thoải mái là vậy nhưng các mẹ cũng phải nên nắm rõ mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì để chăm sóc cho bản thân và bé được tốt nhất nhé.


Những điều mang thai 3 tháng giữa nên chú ý


Ở giai đoạn thai 3 tháng giữa sẽ là giai đoạn thoải mái nhất trong suốt thai kỳ khi mà các mẹ đã qua giai đoạn nguy hiểm và đầy khó chịu, nguy cơ sảy thai cao ở 3 tháng đầu, tạm biệt tình trạng ốm nghén mà lúc này bé chưa phát triển cân nặng nhanh, cơ thể mẹ sẽ không quá nặng nề, khó vận động như khi bước sang giai đoạn mang thai 3 tháng cuối nhưng mẹ bầu vẫn gặp phải một số việc cần lưu ý như sau:

Xem thêm: Dấu hiệu bất thường/Nguy hiểm khi mang thai 3 tháng giữa mẹ nên lưu ý

                   Những thức ăn cần tránh khi mang thai – Muốn tốt cho con mẹ nên lưu ý

                   Chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa


Tiểu đường thai kỳ: Vào 3 tháng giữa thai kỳ, các mẹ sẽ nhanh cảm thấy đói bụng hơn, việc này là hoàn toàn bình thường nhưng mẹ nên có một chế độ ăn hợp lý và nên chia nhỏ bữa ăn ra để giúp mẹ hấp thụ tốt hơn và không bị các cơn đói hoành hành và điều đáng chú ý đó là do mẹ ăn nhiều mà lại nhanh đói khiến tăng cân dẫn tới tiểu đường thai kỳ.


Táo bón thai kỳ: Vừa chịu ảnh hưởng của hệ tiêu hóa, vừa bị nóng trong do bổ sung canxi, sắt nên việc các mẹ gặp táo bón thai kỳ không hề hiếm gặp.
Biện pháp: Nên chịu khó vận động như đi bộ nhẹ nhàng hàng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ để cải thiện tình trạng, không để chuyển sang bệnh trĩ sẽ gây khó chịu và đau đớn nhiều hơn cho mẹ bầu.


Rạn da: Vì mẹ bầu bắt đầu tăng cân, thai nhi cũng lớn dần trong bụng mẹ nên vùng da bụng, chân, đùi, ngực mông bắt đầu có hiện tượng rạn da. Rất may là các vết này sẽ mờ dần và có thể sẽ biến mất sau một thời gian, các mẹ có thể dùng dầu dừa dần từ đầu tháng thứ 4 để da có sự đàn hồi, hạn chế rạn da hơn.


Tình trạng chóng mặt: Nhiều mẹ sẽ thi thoảng cảm thấy chóng mặt, một phần có thể là do thiếu máu khi mang thai, một phần là do khi mẹ bầu nằm ngửa, hoặc ngồi lâu khiến cho các mạch máu bị chèn nên khi vào 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên nằm nghiêng, kê gối các bên để tránh để mạch máu bị tắc nghẽn.


Khó thở: Vì thai nhi lớn nhanh vào thời điểm cuối giai đoạn này, có thể sẽ tạo áp lực trên vùng ngực khiến cho mẹ bị khó thở, nếu gặp quá thường xuyên, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ sớm.


Đau dây chằng quanh bụng: Do cơ bụng phải dãn ra cũng như làm nhiệm vụ giữ bụng của các mẹ bầu nên có thể nhiều mẹ sẽ gặp phải tình trạng đau bụng dưới hoặc đau hai bên sườn, chú ý các tư thế nằm, ngồi không gây áp lực cơ bụng nhiều để tránh bị đau nhé các mẹ.
– Ngoài ra, một số mẹ sẽ gặp phải các triệu chứng ợ nóng, chóng mặt, sưng phù mặt, bàn tay, mắt cá chân, và đau lưng. Nhưng hầu hết những khó chịu này là thoáng qua và rất nhanh biến mất.


Mang thai 3 tháng giữa nên lưu ý khám thai định kỳ


– Một xét nghiệm cực kỳ quan trọng ở tuần 22 mà các mẹ không thể bỏ qua chính là xét nghiệm dị tật thai nhi về não úng thủy, bệnh tim, dị tật chân tay,… để có thể phát hiện sớm và có biện pháp điều trị kịp thời cho bé.


– Tiến hành siêu âm theo dõi sự phát triển của bé, các xét nghiệm máu, tiểu đường,… để có thay đổi phù hợp đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé nhé.


Dinh dưỡng cho mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa


– Ngoài ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin cần thiết như vitamin D, A, E, B,… , axit folic, các khoáng chất như kẽm, magie, …cũng như tiến hành uống sữa bầu, các mẹ chú ý:
– Bổ sung thêm chất béo vì đây là giai đoạn phát triển quan trọng não bộ, các nơ ron thần kinh của bé.
– Chú ý ăn nhiều rau xanh, chất xơ, uống nhiều nước.
– Ăn đủ và đúng bữa, không bỏ bữa nhé các mẹ.


Những việc nên làm khi mang thai 3 tháng giữa


– Bắt đầu khi bước vào mang thai 3 tháng giữa, các mẹ đừng quên nghe nhạc nhẹ nhàng, nhạc thính phòng để kích thích tốt cho sự phát triển não bộ của em bé nhé.
Hai bố mẹ tiến hành trò chuyện với em bé hàng ngày, vào thời điểm này là các bé đã phân biệt được âm thanh.
– Tránh cảm xúc tiêu cực, luôn giữ tinh thần thoải mái vì bước vào mang thai 3 tháng giữa và cuối, liên kết giữa mẹ và bé càng chặt chẽ hơn, nếu mẹ không vui bé cũng cảm nhận được và sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và tinh thần của bé.
Trên đây là những điều cần chú ý khi mang thai 3 tháng giữa, hy vọng mang lại những thông tin hữu ích cho mẹ. Chúc các mẹ và bé luôn vui tươi, thoải mái và có một thai kỳ thật khỏe mạnh nhé.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of